Haus Freie Zeit

Meditationskurse

Entdecke die Vielfalt der Entspannung & Meditation und deren Möglichkeiten für dich und dein Leben. Nadine begleitet dich auf dieser Reise mit kleinen, alltagstauglichen Entspannungsübungen und intuitiv gestalteten Meditationen. Nadine schafft mit dir zusammen einen Raum, in dem du dich fallen lassen, deine persönliche Energie spüren und fließen lassen und dich frei entfalten kannst. Die sorgfältig ausgewählten Entspannungs- und Meditationsformen  ermöglichen dir, je nach deiner Lebenssituation, mehr Halt, Freude, Kraft, Klarheit und inneren Frieden zu erlangen und erleichtern die Integration der Entspannung als Selbstfürsorge in deinen Alltag.

 

Je nach dem wo du gerade stehst und was du brauchst, bieten dir die einzeln buchbaren Module des Entspannungs- und Meditationskurses „Deine Auszeit“ genau das Richtige für dich:

  • Nutze kleine Impulse als Schnellhilfe mit dem Modul "Mini-Auszeiten für den Alltag"
  • Entdecke der Vielfalt der Entspannungs- und Meditationsübungen und finde deinen Einstieg im Modul "Die Welt der Meditation"
  • Nutze die volle Kraft der Entspannungsphasen im Alltag mit dem Modul "Die Kraft der Meditation"

Modul: Miniauszeiten

Mit diesem Einstiegs-Modul hast du die Möglichkeit einen Einblick in die alltagstaugliche Selbstfürsorge zu nehmen. Finde mit Nadines Unterstützung individuelle Wege, um kleine Auszeiten und Kraftquellen im Alltag zu ermöglichen, auch an den Tagen, an denen du vielleicht bisher geglaubt hast, dass das einfach nicht möglich ist.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit einmal hinter die Kulissen zu schauen. Was wünschst du dir? Was brauchst du, um im Alltag neue Kraft zu schöpfen und wie kannst du das mit kleinen Mitteln erreichen? Es geht darum, das Bewusstsein für deine eigenen Bedürfnisse zu erwecken, die Selbstwahrnehmung (wieder) zu entdecken und mit kleinen, alltagstauglichen Übungen erste Wege zu finden, um Inne zu halten und neue Kraft zu schöpfen.

 

Aktuelle Termine:

02. Mai von 18 - 20 Uhr

25. Juli von 18 – 20 Uhr

17. Oktober von 18 - 20 Uhr

 

Teilnehmerzahl: 5 Personen

Teilnahmegebühr: 50 pro Person (inkl. 19% MwSt., aller Arbeitsmaterialien und Getränke)

 

Anmeldung*: kontakt@nadine-boehme.de

Grundkurs: Die Welt der Meditation

Tauche ein in die Vielfalt der Meditation & Entspannung, denn es gibt so viele Möglichkeiten. Probiere dich aus, wage einen ersten Blick in dein inneres Selbst und finde heraus was dir gut tut. Komm zur Ruhe und finde mit Nadines Unterstützung heraus, wie du dir deinen ganz eigenen sicheren Raum schaffen kannst. Hier kannst du lernen welche Übungen und Meditationsarten dir am Besten ermöglichen deinen Gedanken freien Lauf zu lassen, in dich hinein zu spüren, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wahrzunehmen. Entdecke die Vielfalt und die Bedeutung von Meditation für deinen Alltag, bringe in kleinen Meditationen alles in den Fluss und tauche ein in deine innere Welt. Lass dich überraschen wohin dich diese Reise führt.

Aktuelle Termine:

22. August von 18 - 20 Uhr

14. November von 18 - 20 Uhr

 

Teilnehmerzahl: 5 Personen

Teilnahmegebühr: 50 pro Person (inkl. 19% MwSt., aller Arbeitsmaterialien und Getränke)

 

Anmeldung*: kontakt@nadine-boehme.de

Aufbaukurs: Die Kraft der Meditation

Erfahre und erlebe in diesem Aufbau-Modul wie du dich in fordernden oder stressigen Situationen erden und fokussieren kannst. Du steigst noch tiefer in verschiedene Meditationstechniken ein, so dass du deine persönlichen Erfahrungen weiter ausbauen kannst. So gewinnst du noch mehr Vertrauen und Sicherheit, um an jedem Ort und zu jeder Zeit deinen Ruhepol finden zu können. Schaffe dir deine solide Basis für eine feste Integration der Meditation und Entspannung in deinen Alltag.

 

Aktuelle Termine:

19. September von 18 - 20 Uhr

12. Dezember von 18 - 20 Uhr

 

Teilnehmerzahl: 5 Personen

Teilnahmegebühr: 50 € pro Person (inkl. 19% MwSt., aller Arbeitsmaterialien und Getränke)

 

Hinweis: Einige Meditationskissen, -matten & Decken stehen zur Verfügung. Bei Bedarf bitte bei der Anmeldung angeben. Für die Selbstreflexion steht auch ein Garten zur Verfügung, bei Bedarf daher bitte an wetterfeste Kleidung denken.

 

Anmeldung*: kontakt@nadine-boehme.de

Alle Angaben ohne Gewähr.

* Die Coaches und Mentor:innen danken dir für dein Vertrauen in ihre Arbeit. Aus rechtlichen Gründen folgt der Haftungsausschluss/Disclaimer: Die Inhalte aller  Veranstaltungen sind sorgfältig von den Coaches und Mentor:innen erwogen und recherchiert. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für medizinischen Rat. Alle Ratschläge und vorgestellten Methoden erfolgen ohne Gewährleistung oder Garantie seitens der Coaches und Mentor:innen, da die persönliche Entwicklung der Teilnehmenden immer von deren Offenheit und Veränderungsbereitschaft abhängig ist, und die gesetzten Ziele stets persönlich und individuell sind. Eine Haftung der Coaches und Mentor:innen sowie des Seminarzentrums - Haus Freie Zeit - für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist daher ausgeschlossen. Die Coaches und Mentor:innen sowie das Seminarzentrum - Haus Freie Zeit - weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei vorliegenden Erkrankungen und Medikamenteneinnahmen die Teilnahme auf eigene Gefahr erfolgt. Eine Anzeige gegenüber den Coaches und Mentor:innen hat zur Risikoabwägung einer geplanten Teilnahme zu erfolgen. Alle hier angebotenen Veranstaltungen dienen der eigenen Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung,  sowie als Grundlage oder zur Stärkung einer individuellen, bewussten und nach den eigenen Bedürfnissen ausgerichteten Lebensgestaltung der Teilnehmenden. Jegliche Verantwortung seitens der Entscheidungen der Teilnehmenden liegt daher ausschließlich bei ihnen selbst.

Das Seminarzentrum - Haus Freie Zeit - verfügt momentan leider über keinen barrierefreien Zugang. Schau gerne auf die Webseiten der Coaches und Mentor:innen um dich über Alternativen zu informieren. Bei Fragen stehen wir dir auch als Seminarzentrum sehr gern zur Verfügung.


Seminarzentrum - Haus Freie Zeit -

Nicole Tischer

Neue Wege Coaching & Seminarzentrum - Haus Freie Zeit -

Mühlenstr. 3, 01945 Ruhland OT Arnsdorf

 

0176 36 333 455

kontakt@hausfreiezeit.de

Facebook

Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Coaching, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Potentialentfaltung, Selbstverwirklichung & Lebensberatung für den Landkreis Oberspreewald-Lausitz, sowie Elbe-Elster, Spree-Neiße, Bautzen, Meißen und Dresden.

Aus den folgenden Regionen sind wir gut erreichbar: Lauchhammer, Senftenberg, Calau, Finsterwalde, Lübbenau, Lübben, Elsterwerda, Bad Liebenwerda, Spremberg, Wittichenau, Bernsdorf, Hoyerswerda, Kamenz, Bischofswerda, Ottendorf-Okrilla, Bautzen, Radeberg, Radeburg, Großenhain, Riesa, Radebeul, Meißen, Dresden